Ötven titok. Eggyel sem kevesebb. Mindez önért van. Hogy a legszebb legyen nyáron. Ha megfogadja tanácsainkat, a konkurenciának semmi esélye.
1. Ha erősen festi az arcát, naponta kétszer kell letisztítani a bőrt. Reggel, hogy levegőzzön, este pedig, hogy minden zsiradéktól megszabadítsa.
2. Egyen rendesen, változatosan. A vegetarianizmust és a fogyókúrát hagyja későbbre. Egyen mindent, de mértékkel.
3. A szemceruzát használat előtt hegyezze ki!
4. Napozásnál, kvarcolásnál, szoláriumban sose használjon parfümöt, mert az erős fény hatására foltok, szeplők, anyajegyek keletkezhetnek a bőrön.
5. Erős szálú hajhoz az utolsó öblítovízbe tegyen kis ecetet vagy citromlevet.
6. Reggel váltakozva zuhanyozzon hideg-meleg vízzel – feszessé teszi a bőrt.

7. Ha nem használ sminket, akkor is tisztítsa le bőrét minden reggel és este.
8. Havonta egyszer-kétszer használjon bőrradírt a sarkaira.
9. Sose üljön keresztbe tett lábbal, nem jó a vérkeringésnek. Ha áll, felváltva támaszkodjék a bal és a jobb lábára.
10. Minden étkezés után mosson fogat.
11. Rúzsozás előtt jégkockával kenegesse ajkait.
12. A szép bőr titka a répában, a vajban és a sárgabarackban található A-vitamin.
13. Ha altatót szed, este tíz óráig vegye be! Másnap reggel nem fáj majd a feje.
14. A fürdővízbe hetente egyszer-kétszer tegyen maréknyi tengeri sót.
15. A stressz elleni masszázs legjobb fürdés után, és ha a barátja csinálja.

16. A szervezet 45 percnyi torna után kezdi elégetni a zsírt. Érdemes inkább hetente 2x1 órát mozogni, mint mindennap 15 percet. Együtt a kettő még jobb!
17. Hangszálai felfrissítéséhez pohár langyos vízbe tegyen 1-2 evőkanál borecetet, és gargarizáljon. Csodás a hatása!
18. Szórjon illatos hintőport a cipőibe.
19. Sose vágja le a körmét, inkább reszelje. Kíméli a bort, a körmöt.
20. Nemcsak a testet, a ruházatot és a fehérneműt is lehet parfümözni. A hajra azonban ne tegyen belőle, mert kiszárítja.
21. Biciklizzen sokat, szép lesz a vádlija.
22. A bőr két fő ellensége az alkohol (puffadás, pirosság) és a nikotin (fokozottabb ráncosodás, szürke bőr).
23. A szappan kiszárítja a bőrt. Használjon helyette tusfürdőt.
24. Zuhanyozás után kenje be testét testápolóval.

25. Otthon sétáljon a fején egy nagyszótárral. Egyenes lesz a tartása, könnyed a járása.
26. Egy fogkefét legfeljebb 2-3 hónapig használjon. Utána már csak cipőpucolásra jó!
27. A hajvégeket időről-időre le kell vágni.
28. Vásárolni teniszcipőben és bő nadrágban járjon. Felejtse el a liftet!
29. Fogyókúra előtt mérje meg karja, dereka, csípője, combja és vádlija átmérőjét. Két hét múlva ismételje meg, majd hasonlítsa össze a két számsort. Az eredmény további kitartásra sarkall.
30. A kéz a világ legtermészetesebb mosdókesztyuje. A szivacsot és egyéb segédeszközöket dobja ki, igazi bacilusfészkek!
31. A cipősarok ideális magassága 3 és 5 centiméter között van.
32. Ha hagymásat evett, vagy kellemetlen a lehelete – rágcsáljon el 1-2 szem kávét, vagy szegfűszeget.
33. Ha vékonyítani akarja a sminkjét, ásványvizes papírzsebkendővel itassa át arcborét. Ne dörzsölje!

34. Igyon napi 2-3 liter ásványvizet (a topmodellek ennél többet is megisznak).
35. A kézbőr előbb öregszik. Minden mosás, mosogatás után használjon hidratálót.
36. Ha csillogó fogakat akar, időnként kifacsart citromlével mossa meg őket.
37. A hajszárító melege a szálak legnagyobb ellensége. Tartsa a fejétől 15-20 centire!
38. Minden reggel használjon hidratáló krémet.
39. A mellúszástól szép, izmos karjai lesznek.
40. Évente legfeljebb kétszer daueroltasson. Nagyon szárítja a hajat.
41. Hogy a dezodor maradéktalanul kifejthesse hatását, teljesen szőrtelenített felületre fújja.
42. Lehetőleg természetes fény mellett sminkeljen. Így láthatja, mások milyennek fogják látni az utcán.

43. Kemények lesznek a körmei: ha néhány hónapig hetente egyszer néhány percre olívaolajba áztatja őket.
44. Fürdés után kenje be lábát szarvasfaggyúval, majd húzzon zoknit éjszakára.
45. Mindig kellemesen puha lesz a bőre, ha csak pamutból, selyemből, lenvászonból, kasmírból és gyapjúból készült ruhákat hord. Muszálasat lehetőleg soha!
46. Ne nyomja ki a pattanást. Ez a kozmetikus dolga.
47. Heti egyszeri arcpakolás kötelező. Száraz bőrre joghurtos-avokadós, zsírosra uborka-, normálra mézpakolás való.
48. A parfümöt sötét, zárt helyen tartsa.
49. A körömlakkot mindig vékonyan, két rétegben kenje fel.
50. A fogorvoshoz: ha menni kell, hát menni kell. Évente egyszer nézesse át fogsorát, és szedesse le a fogkövet. (forrás: www.holgyvilag.hu)