Hajápolás
Megjelenésünket, a rólunk alkotott első benyomást nagyban befolyásolja hajunk milyensége. Ha mindig ápolt külsőt szeretnénk, akkor nagy hangsúlyt kell fektetnünk a hajápolásra. Mivel mindenkinek más típusú a haja, ezért körültekintően kell sampont, balzsamot és egyéb hajápolószert választanunk.
A hajápolás aranyszabályai: Ha szükséges, akár naponta is moshatunk hajat, azonban ilyenkor a sampont erősen hígítva használjuk. Az öblítő víz ne legyen túl forró. Mivel a nedves haj különösen érzékeny, mosás után ne dörzsöljük erősen a törölközovel. A gyakori fésülés jót tesz. Nem minden esetben! A vizes hajat pl. jobb nem fésülni.

A helyes fésülésnek azonban van haszna, mégpedig az, hogy segít eltávolítani a töredezett hajvégeket, és a száraz hajúaknál egyenletesen oszlatja el a hajon a faggyút, amitol fényesebb lesz a hajuk. Fontos, hogy lehetoleg fa vagy csont fésut használjunk, mert az nem tölti fel a hajat, és kevésbé roncsol.
Hajunk egészségét nem csak a rendszeres ápolás, hanem a táplálkozás is nagymértékben befolyásolja. A matt, töredezett haj, a hajhullás sok esetben a rendszertelen, egyoldalú táplálkozás következménye. A haj kb. 98%-a fehérje, tehát a vitaminok mellett az egészséges haj megőrzéséhez a fehérjék is kulcsfontosságúak.
Helyette inkább óvatosan rázd ki belole a vizet, és hagyd, hogy magától megszáradjon. Nyaralás után keresd fel fodrászodat, hogy a töredezett hajvégektől megszabadítson.

A hajápolás lényegében nem a haj közvetlen kezelését, hanem inkább a fejbőr ápolását jelenti. A haj ápolása a hajmosásnál kezdődik. A samponok tisztítják a hajat is, de a lényeg a fejbőr tisztán tartása és a mosás közbeni a masszírozás. A fejbor mérsékletes masszírozása élénkítőleg hat a vérkeringésre, ezáltal elősegíti a hajnövekedést. Minden esetben célszerű a kiválasztott sampont hígítva a hajra juttatni. A szennyeződés mértékének függvényében egyszer, illetve ha szükséges kétszer samponozzuk át a hajat. Fokozott figyelmet kell fordítani a sampon megfelelő kiöblítésére.

A haj mosás után ápolást is igényel. Erre a célra olyan termékeket ajánlunk, melyek vitaminokat, aminosavakat, proteint és egyéb összetevőket tartalmaznak. Mindig a hajtípusnak megfelelő hajápoló termékeket használjunk - ez lehet balzsam, ápoló spray, esetleg habbalzsam. Az ápolószert alaposan oszlassuk szét a nedves hajon, foként a hajvégekre figyeljünk. Ne masszírozzuk a fejbőrbe, mert ez serkenti a faggyúmirigyek muködését a haj zsírosodását okozva. Korpás fejbőr esetében használjunk hajszeszt, amelyet - a balzsammal ellentétben - érdemes alaposan a fejbőrbe masszírozni. A hajszárítás gondját bízzuk a friss levegőre, vagy lassan, kis hőfokra állított hajszárítóval szárítsunk.A túl meleg hajszárítás roncsolja a hámsejteket, a haj könnyen meghasad és eltörik.