Celulita, sau "pielea de portocala" nu e mare scofala, e doar un mic defect de frumusete, dar destul de suparator! Aceste pernite de grasime ce apar pe coapse, pe fese sunt rezervele organismului feminin pentru asigurarea perpetuarii speciei. In timpul sarcinii se depun multe straturi de grasime in celulele tesuturilor subcutanate din zonele mai sus amintite. Cantitatea grasimilor depinde de mostenirea genetica, dar poate fi controlata. In cazul unei alimentatii bogate in calorii celulele pot ajunge la dimensiuni de 100 de ori mai mari decat au fost initial, iar pielea devine noduroasa, isi pierde elasticitatea.

Un alt "acar Paun" in aparitia celulitei este hormonul feminin, estrogenul al carui nivel poate creste in timpul pubertatii, al sarcinii sau ca urmare a folosirii anticonceptionalelor. Chiar si barbatii pot face piele de portocala daca dintr-un motiv oarecare se strica echilibrul dintre hormonii masculin si cel feminin. Viata sedentara, fara sport incetineste digestia, circulatia sanguina ajunge la limita minima, muschii sufera de lipsa de oxigen-absolut necesar pentru arderea grasimilor, iar o parte din substantele ce ar trebui sa se elimine din organism se depun in tesutul subcutanat. Alimentatia bogata in grasimi: cartofi pai cu maioneza, grasimi animale, sarea, zaharul, cafeaua, alcoolul duc la aparitia celulitei.

O alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume, chiar daca nu elimina pielea de portocala macar pune la regim celulele care lihnite de foame fac tenul sa fie mai ferm. O crema nu poate elimina celulita, dar poate sa faca tenul mai neted, mai frumos. Cremele anticelulitice contin microrganisme marine, extracte de plante care consuma lipide. Cele mai noi creme, geluri sau sprayuri contin extracte de ceaiuri, siliciu sau proteine de grau care fac tenul ferm si neted. O baie in mare face cat o cura de infrumusetare. Sarea marina contine minerale care elimina surplusul de lichide din organism. Pentru cei cu ten gras sau normal se pune un pachet de 1kg de sare intr-o vana de apa iar pentru cei cu ten uscat ajunge si o jumatate de kilogram.

Se sta cel mult 20 de minute in apa de 37 de grade Celsius, dupa care se unge corpul din belsug cu o crema hidratanta. Masajul zilnic efectuat cu miscari circulare pe suprafata atinsa de celulita ajuta la eliminarea toxinelor si a surplusului de apa din tesuturi. Ciugulitul din fata televizorului nu poate fi contracarat decat cu sportul. Alegeti ce va place mai mult: de 3 ori cate 30 de minute pe saptamana de la aerobic la jogging, ce va place. Efectul se va cunoaste dupa cateva saptamani, dar nu trebuie sa va opriti! Impachetarile cu extract de alge, namol si saruri marine timp de 60-90 de minute dupa de 3-10 sedinte au un efect masurabil si in centimetri!

Cu masaj adecvat, surplusul de apa se poate elimina, celulita nu dispare dar tenul se face mai ferm si mai neted. Aromoterapia prin uleiurile volatile (alune, scortisoara, ghimbir) ajuta la ameliorarea tenului afectat de celulita daca dupa ce a fost frecat in piele se lasa acoperit locul cel putin 1 ora. O alta metoda este sauna-o singura sedinta nu elimina celulita, dar prin transpiratia abundenta ajuta la eliminarea toxinelor si a surplusului de apa din tesuturi iar tenul devine mai frumos si mai ferm. Dusul rece dupa sauna caleste vasele sanguine si mareste fermitatea tesuturilor.

Antrenament in spatiu hipo-oxigenat pe bicicleta medicinala creste de 4-5 ori arderea grasimilor . Ultima si cea mai grea metoda este liposuctie, desi suna atat de simplu este o operatie serioasa efectuata sub anestezie generala. Exista mai multe metode de la banala sare de bucatarie dizolvata in apa pana la ultrasunete, dar prezinta riscuri serioase: deformarea, hemoragia, tromboza.